A Prefeitura de Pedras Grandes, em Santa Catarina, movimenta o mercado de trabalho ao reabrir o concurso público com 118 vagas e cadastro de reserva. A iniciativa abrange desde cargos de nível fundamental até superior, contemplando diferentes áreas de atuação.…
O hábito de colocar tudo o que chega do mercado na geladeira parece lógico, mas cobra um preço oculto. Baixas temperaturas e umidade constante aceleram perdas, alteram textura e até diminuem nutrientes de alimentos comuns. Erros simples encurtam a durabilidade…
Entre as plantas que atravessam gerações no cuidado com o estômago, a espinheira-santa é uma das favoritas há séculos. O interesse se explica pela ação direta sobre a mucosa gástrica, que funciona como uma camada protetora natural. Esse efeito ajuda…
Desafios de resistência transformaram a prancha isométrica em símbolo de superação física. Na rotina de quem busca condicionamento, o exercício exige bem menos tempo do que aparenta. A prancha trabalha com o peso do próprio corpo e ativa principalmente o…
Nem todo mundo imagina, mas um hábito comum na cozinha pode estar estragando o alho antes da hora. Guardá-lo na geladeira parece uma escolha lógica, mas o efeito é justamente o oposto: o frio excessivo compromete a conservação e reduz…
Uma pergunta simples, mas cuja resposta não é óbvia para todos, pode travar textos, e-mails e até legendas. Afinal, qual é o plural de “segunda-feira”? A dúvida aparece com frequência porque o termo é composto e foge do padrão intuitivo.…
Relacionamentos saudáveis se constroem em detalhes que muitas vezes passam despercebidos. A gratidão, por exemplo, funciona como cola emocional: fortalece vínculos, cria proximidade e reforça a sensação de reconhecimento. Quando ela falta, o clima muda e a confiança tende a…
Ao descascar uma banana, quase todo mundo repete o mesmo reflexo: puxar e descartar os fios que grudam na polpa. O gesto é tão automático que raramente sofre qualquer questionamento. O que poucos sabem é que esses filamentos não são…
A sonoridade das palavras influencia emoções mais do que muitos imaginam, inclusive quando o assunto são nomes próprios. Estudos recentes mostram que alguns nomes agradam ao ouvido de forma quase imediata. A combinação de som, linguagem e cultura ajudou a…
Poucos exercícios entregam tanto em tão pouco tempo quanto a prancha abdominal. Popular nas academias e treinos funcionais, ela vai além do abdômen e recruta o corpo inteiro. Ao sustentar a posição, a prancha ativa intensamente o core, envolvendo abdômen,…